Измените свою жизнь за два месяца

Пройдите тренинг для взрослых, основанный на методах для детей. Вы научитесь делать то, что так долго откладывали.

по четвергам
3, 10, 17, 24 апреля,
15, 22 мая

с 19.00 до 21.00
по Москве

13 000 ₽ 10 000 ₽
до 10 марта

онлайн — Zoom

Записаться на тренинг

...или оплатить в рассрочку (от 2 000 ₽/мес)

Как освоить привычку?

Сила воли не работает?
Стиснутые зубы не помогли?
«С понедельника точно начну» — но все еще не делаете?

Перестаньте делать то, что не работает.

Наш подход строится на легкости, творчестве и поддержке.
Что мы предлагаем:

Методика «Навыки ребенка»: простая и действенная система, которая помогает детям по всему миру,
Игра вместо усилия: меняйте жизнь легко, «детскими» шагами,
Сила команды: опора на других людей делает изменения проще.

Истории успеха — в нашем телеграмм-канале

Меняйтесь, используя сильные стороны

Что вас ждет:

Шесть онлайн-занятий по 2 часа;
Практические шаги, адаптированные для взрослых;
Домашние задания для внедрения привычек в жизнь.
Поддерживающая обратная связь от ведущих и группы

Сделайте изменения приятными и увлекательными!

Чему вы научитесь на курсе

Учиться новым навыкам, а не ругать за ошибки

Усиливать мотивацию при помощи простых техник

Находить поддержку у других людей и строить вокруг себя «сеть поддержки»

Беседовать с другими людьми так, чтобы это помогало решать проблему

Находить маленькие шаги, которые сделают проблемы не такими страшными

Искать возможности, а не препятствия

Не паниковать, когда предстоит сложный разговор

Прокачивать собственные навыки в любой области жизни

Программа

Каждая встреча посвящена определенному аспекту формирования привычек: уточнение целей, ресурсы, мотивация, команда поддержки. Для каждого шага есть инструменты, опробованные нами в групповой работе и методике «Навыки ребенка».

Между сессиями вы будете выполнять практические домашние задания, которые закрепят уроки и помогут вам интегрировать новые привычки в свою повседневную жизнь.

После окончания тренинга вы сможете применять те же инструменты для освоения новых навыков.

1

Теория: как и почему использовать каждый из 15 шагов

Коротко и доступно рассказываем о философии подхода и основных принципах работы. По каждому шагу приводим несколько примеров из нашей работы и контрпримеры — как делать не надо.

2

Демонстрация: видео с нашей работой или мини-сессия с участником курса

В жизни эти шаги всегда выглядят немного не так, как на бумаге. Поэтому мы показываем реальную работу. Это помогает слушателям не бояться трудностей и более гибко применять подход.

3

Тренировка: пробуем применить шаг прямо на занятии

Множество упражнений мы будем делать в парах и мини-группах прямо на занятии. Это лучший способ понимать изнутри, как работает программа.

4

Собственный опыт: применяем шаг «в полевых условиях»

После каждого занятия есть четкое и простое домашнее задание — мы предлагаем применить шаг с собой или своими близкими.

5

Эксперименты: домашняя работа

По итогам домашнего задания мы разбираем сильные стороны и ошибки, чтобы вы справлялись еще лучше.

Преподаватели курса

Анна Соколова

Семейный психолог, ориентированный на решение терапевт

Окончила МГУ. Работала педагогом-психологом в средней школе, с 2008 года работает в частной практике со взрослыми и детьми. Воспитывает двух детей.
Екатерина Горина

Клинический психолог

Консультирует детей, подростков и взрослых, преподает групповую терапевтическую работу в Высшей Школе Экономики. Воспитывает сына.
Матвей Берхин

Семейный психолог, игровой терапевт

Работает психологом с 2013 года, проводит терапию для взрослых, детей и подростков, чтобы разрешить их трудности. Проводит тренинги для родителей и обучающие курсы для специалистов. Воспитывает пятерых детей.

Инвестируйте в себя

6 занятий онлайн + бессрочный доступ к записям и чату

Ранняя регистрация

*Цена со скидкой при оплате до 10 марта.

10 000 ₽*

Записаться на тренинг

Стандартная цена

13 000₽

...или оплатить в рассрочку от 2 000 ₽/мес

Отзывы с наших тренингов

«Методика формирования навыка проста, понятна, действенна и при этом не не выглядит «волшебной таблеткой».
«Пошаговый курс позволил разбить путь на треки, каждую неделю был свой фокус и свое задание».

«На курсе я нашла множество полезных инструментов и методов, которые непременно пригодятся в моей практике. Тренеры предоставили много практических занятий по выработке навыков, и мы с легкостью и глубоким пониманием проходили ступень за ступенью. Это сделало обучение не только эффективным, но и увлекательным.

Во время обучения царила комфортная и поддерживающая атмосфера, что способствовало открытости и желанию делиться своими переживаниями и вопросами. Все материалы, предоставляемые на курсе, остаются у студентов для дальнейшей работы, в отличие от многих других учебных заведений, где доступ к материалам ограничен.

В целом, курс стал для меня важным шагом к приобретению новых знаний и навыков. Этот курс действительно не похож на другие обучения: много практики — это лучшее, что может быть в процессе обучения. Я очень благодарна организаторам за их работу и поддержку!»

«Приятно было увидеть свою силу и поверить, что ты тоже можешь в свои 36 привить себе навык. Ощущение большого тепла и света внутри. Теперь я могу с этим набором помочь клиентам, знакомым и близким. Большое желание тренироваться!»

«Мне очень помогла поддерживающая обстановка группы и отношение педагогов. Были отличные упражнения в парах, особенно про поддержку навыка».
«Много практики, активизация на позитиве! Все инструменты, полученные во время обучения, остаются у участников обучения».

«Работающий и интересный подход к проблемам, много практики, располагающая атмосфера, живая манера подачи материала, размеренная интенсивность обучения».
«Курс практический, можно обсуждать свои вопросы и свои кейсы, разнообразие запросов, очень крутые тренеры».
«Благодушная атмосфера, нет "воды", достаточно практики, "прокачка" приобретения навыка, поддерживающая обстановка».

Начните свое путешествие сегодня —
запишитесь на тренинг

При нажатии на кнопку вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Игра в навыки

Игра в навыки: как приобрести новую привычку за два месяца